Att deffa – Allt du behöver veta

Hur ska man deffa? Bör man styrketräna, springa, långpromenader. Vad är mest effektivt? Nedan följer en…

Deffmat till grillen

Per portion: 324 kalorier 13 g fett 36 g protein Ingredienser: 3 msk jungfruolja 3 msk…

Forumet öppnar!

Ni slår vi upp dörrarna till Sveriges (snart) största träningsforum.